不化妝的話空氣污染這么嚴重會有「皮膚負擔」的;

　　化妝會增加「皮膚負擔」的;

　　卸妝過程會「給皮膚造成負擔」的;

　　化妝后不卸妝是會造成「皮膚負擔」的;

　　......

　　「皮膚負擔」真的是個筐，什么都能往里裝。因為涉及的說法種類太多，「皮膚負擔」實際上也在不同的情境下指代了不同的內容。

　　比如說，很多同學所說的「皮膚負擔」，其實是擔心某些成分/產品類別對皮膚有害。今天呢，我們就先看這種類型的說法該怎么理解，有沒有道理。

　　防曬霜怎么就增加「皮膚負擔」了?

　　關于防曬霜增加「皮膚負擔」的說法是被提到最多的，總結了一下最經典的有這么三種：

　　用 SPF50 的防曬霜會增加「皮膚負擔」;

　　每天用防曬會增加「皮膚負擔」;

　　用防曬霜前得先墊一層面霜，要不然「皮膚負擔」太大。

　　連解決方案都一并提供了(墊一層面霜)，我還是非常佩服這個說法的想象力的。

　　在和不少同學確認過之后，發現防曬霜增加「皮膚負擔」的想法主要是兩方面的擔心：

　　擔心防曬劑對身體不好，比如滲透進皮膚甚至血液中;

　　擔心防曬太嚴格，影響身體內維生素D 的合成。

　　這兩個擔心看似都有道理，但在實際中，我覺得，都是不太需要擔心的。

　　▍防曬劑安不安全?基本安全

　　這個結論是根據日常使用情況來說的。

　　針對性的避開部分可能有安全隱患的防曬劑，而不是避開防曬霜。

　　二苯酮-3 是已知的防曬效果不錯但安全性略差的防曬劑，那么避開它就好了。

　　▍影響維生素D 的合成?基本不會

　　為什么會扯上 VD?因為超過 90% 的體內合成的 VD 是有 UVB 參與其中的。

　　美國皮膚學協會(AAD) 確實表示防曬措施太全面確實會一定程度上增加 VD 缺乏的可能性。什么程度才算是「防曬措施太全面」呢?——基本上是真的幾乎一點陽光都不見的那種。

　　不過考慮到多數人的防曬套路，做到如此嚴格的防曬措施是非常困難的——相信我，你就算想辦也很難辦到，長時間不見太陽會對體內激素的分泌產生影響，說白一點就是日夜顛倒，晝夜不分，會很難受的。

　　每周2次，每次10-20分鐘的曬太陽時間，基本就足夠合成身體所需的維生素 D 了。對于多數人來說，想低于這個水平其實不太容易。

　　而且，你也可以通過膳食和補劑來補充一部分維生素 D。所以說，大多數同學基本不用擔心防曬會導致 VD 缺乏的問題。

　　但是也有意外情況。如果你已經有 VD 缺乏癥，那么在使用防曬產品前一定要去咨詢好醫生。

　　化妝這件事兒這么難辦嗎?

　　化妝這事兒很多同學也是相當糾結的。

　　化妝會增加「皮膚負擔」

　　卸妝會增加「皮膚負擔」

　　卸妝不徹底會增加「皮膚負擔」

　　各種擔心有沒有?我們一個一個來看。

　　▍化妝對皮膚不好?

　　并沒有。

　　到現在還沒有研究發現化妝這件事兒會對皮膚造成什么傷害——不過前提是用正規品牌的產品，記得晚上做好卸妝，清潔干凈，就不會有什么問題。

　　不過凡事都有例外，如果你是偏敏感的皮膚，或者對一些特定成分有過敏現象，那當然還是要謹慎選擇所用的產品的。

　　化妝這件事本身對皮膚是沒有壞處的。

　　▍晚上一定要卸妝嗎?

　　一定要。

　　▍那卸妝會不會對皮膚有不好的影響?

　　只要別過度卸妝，就沒問題。

　　有化妝就要有卸妝。對于皮膚來說，卸妝是拯救「人為作死行為」的唯一辦法。

　　「卸妝不干凈會對皮膚有不好的影響」。

　　▍化妝會影響皮膚呼吸嗎?

　　大家不要太認真，至少它不是我們日常所說的「呼吸」的意思。

　　其他各種問題

　　▍空氣污染會增加「皮膚負擔」?

　　空氣污染確實會對皮膚造成不好的影響，這在去年我們寫過的《躲不開的霧霾天，你的皮膚該怎么辦?

　　▍那空氣污染怎么辦?

　　做好清潔，畢竟霧霾顆粒還是要先吸附在皮膚表面的嘛。

　　維護好皮膚的屏障功能，皮膚是保護人體不受環境侵害的三道防線中的第一層屏障，保證它的功能完整可以事半功倍啊。

　　做好防曬，紫外線會損傷皮膚的結構功能這一點大家都知道，除此以外，有些情況下紫外線會直接加劇污染物的傷害力度，所以還是要記得涂防曬的。

　　可以用些抗氧化產品，很多污染物是通過引發自由基來破壞皮膚的，所以抗氧化產品也會有一定幫助。

　　▍油脂分泌過多會增加「皮膚負擔」

　　不會，而且這個說法是我完全無法理解的。

　　▍廢舊角質不清潔會增加「皮膚負擔」

　　廢舊角質其實自己也是會脫落的，但是角質過厚會影響皮膚的光澤度，也會讓皮膚感覺更粗糙一些。美容，美容會所，美容SPA，美容美發