1、月經(jīng)來臨前

　　月經(jīng)期前10天，女性的皮膚是最糟糕的，因為體內(nèi)的激素會體現(xiàn)在我們的皮膚上，油脂分泌明顯旺盛很多，毛孔也變得粗大，容易過敏。

　　2、認真清潔皮膚

　　因為月經(jīng)來臨前油脂分泌過多，所以既定要及時清潔控油。我們可以稍微使用清潔力度比較墻的潔面產(chǎn)品，讓毛孔清透起來，讓皮膚好好呼吸，起到預防痘痘的作用。

　　3、適當去角質(zhì)

　　月經(jīng)來臨前的皮膚毛孔粗大，做好清潔才能不讓臟東西堵塞毛孔，可以每周去2-3次的角質(zhì)。

　　4、不要吃生冷食物

　　月經(jīng)來臨前要注意別熬夜和吃生冷的食物，保持比較好的飲食習慣和運動習慣，這樣在月經(jīng)來的時候會更加順暢不痛經(jīng)。

　　5、月經(jīng)期護膚

　　月經(jīng)期我們的皮膚會特別敏感脆弱，容易過敏，這個時間要避免使用太多的化妝品，盡量使用溫和一些的護膚品。

　　6、肌膚要補水保濕

　　月經(jīng)期間皮膚的皮膚吸收能力比較弱，必須要做好補水保濕。使用補水保濕面膜的效果比較理想。美容會所，美容SPA，美容美發(fā)