在職場上，很多女性因為工作的原因需要長時間對著電腦，其實電腦輻射對皮膚造成的傷害是非常大的，可能會加速肌膚老化，還會導致痘痘的出現，引發毛孔粗大、黑頭、斑點等各種肌膚問題。那么如何減輕電腦輻射對肌膚的損傷呢？提醒大家要養成六個好習慣！

1、電腦屏幕亮度切忌過高

一般情況下來說，電腦的屏幕如果亮度越高，它的電磁輻射就會越強，對肌膚的損傷和刺激也就越大。因此，建議美眉們將所使用的電腦的屏幕亮度調到適中，不能夠太亮，當然，也不能亮度太暗，這樣容易造成眼部的疲勞，適中就好。

2、養成愛喝綠茶的好習慣

習慣喝茶的美眉們，尤其是愛喝綠茶，其皮膚所受到的電腦輻射的損傷會相對輕很多。茶葉當中有著非常好的預防電腦輻射的物質，對我們的皮膚有著保護作用，可以減少電腦輻射所帶來的傷害。綠茶當總含有豐富的維生素A，它可以預防干眼病、夜盲癥等，對于保護眼睛和對抗肌膚的損傷非常有幫助。常喝綠茶還能夠有效在一定程度上起到美容護膚的效果。

3、長時間看電腦后應及時清潔皮膚

在長時間的面對電腦之后，我們應該徹底清潔一下皮膚，尤其是在夜晚臨睡覺之前，化妝的美眉要將妝容徹底卸干凈，再仔仔細細把臉洗干凈。有很多美眉下班的時候都發現自己的皮膚又臟又油，其實，這就是長時間面對電腦給肌膚所帶來的傷害，如果回家之后，甚至是睡覺之前，不好好清潔一下皮膚，膚質就會越來越差，長期下去，就別抱怨自己變成“老太婆”了哦。

4、常用保濕噴霧

皮膚長時間接觸電腦，那么，肌膚不做保濕補水護理是堅決不行的，在電腦屏幕前，肌膚很容易干燥缺水，就像是切開的蘋果會氧化是一樣的道理，所以，建議美眉們可以常用保濕噴霧，給肌膚隨時補補水，時常噴一噴保濕噴霧，不僅會讓你整個人感覺舒適起來，更能夠讓肌膚得到極好的補水和保護。

5、防護隔離乳液擦起來

長時間面對著電腦工作的美眉，可以選擇一款溫和的、適合自己的純天然植物精華隔離乳液，這類的乳液其中所含有的維生素E和抗氧化活性物質可以滲透到肌膚內部，從而形成一種保護層，并阻隔電腦的輻射，令電磁輻射對肌膚的損傷指數降到最低。

6、不使用電腦時請關閉

有些人電腦只要打開就不輕易關掉，這其實是不對的，長時間開著電腦，它的輻射非常大，美眉們應在不用電腦的時候，將電腦屏幕關掉，避免對皮膚產生輻射刺激。

對于那些工作需要長時間對著電腦的女性來說，一定要學會對抗電腦輻射的方法，盡量減輕輻射對肌膚造成的損害。平時要養成好習慣，注意做好肌膚護理措施，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。可以在工位上擺放一些綠植，工作之余不要經常玩手機，學會放松自己！