我們嬌嫩的皮膚很容易因為各種原因而干燥，特別是在換季或秋季外部環境干燥的時候，會發現腿上干燥起皮，有的甚至會干燥得像魚鱗。那么腿上皮膚干燥像魚鱗怎么護理呢？

在皮膚病的治療方式上，根據各種的皮膚問題有不同的解決方法，對于腿上皮膚干燥情況引起的魚鱗狀，算是比較好護理的一種情況，具體有以下幾種方式來解決腿上皮膚干燥像魚鱗的問題：

1注意保濕

腿上皮膚干燥像魚鱗最主要的原因是干燥問題。所以要保持全身的皮膚清潔與保濕。具體做法非常簡單，只需要在每天洗澡時，選擇中和性的洗浴用品，要避免用香皂等堿性成份較高的清潔用品來洗澡，這樣只會帶走皮膚上的油脂，使皮膚更加干燥。此外，在秋冬季節，要減少洗澡的次數，不能太頻繁，比如一天洗二次的，而水溫也要注意不能過熱。在洗完澡后，用干毛巾輕輕沾擦身體，并同時擦些浴后乳液，并按摩使其更好的吸收。對于腿上皮膚干燥像魚鱗的部位，可以擦二遍。

2注意飲食

在秋冬季節，由于天氣轉涼，很多人喜歡吃火鍋來取暖，需要注意的是，要盡可能的少選擇辛辣的鍋底，這樣不僅可以減少辛辣食物對胃腸的刺激，同時還會避免皮膚干燥。同時海鮮類的食物也要避免控制攝入過多。以減少對皮膚的刺激。

3注意觀察

當腿上皮膚干燥像魚鱗時，肌膚已經達到了很干的狀態了，因此在皮膚有點起皮時護理，最為有效。平時要注意及時補水，每天喝足八杯水，特別是在秋冬季節。不要等口渴時再喝水。當手摸到金屬物體產生靜電時，就表明身體已經開始干燥了，所以在此時及時補水可以有效的預防腿上皮膚干燥像魚鱗。